Folosesc retinol? Nu, deocamdată. Și nu pentru că îi contest eficiența.
Știu foarte bine că retinolul, o formă a vitaminei A, are efecte dovedite pentru reducerea ridurilor și pentru stimularea regenerării pielii. Este un ingredient valid, susținut de studii. Doar că, în acest moment, am ales o altă direcție și o să explic de ce, poate informațiile sunt utile și pentru voi.
Am preferat să merg pe colagen hidrolizat și vitamina C, o combinație care lucrează din interior și susține pielea într-un mod pe care îl simt mai echilibrat pentru mine. Efectele sunt similare, dar fără acele reacții adverse cu care vine la pachet uneori retinolul. Detaliez mai jos.
Colagenul hidrolizat este, practic, descompus în peptide ușor de absorbit. Acestea ajung în organism și contribuie la stimularea producției proprii de colagen. Cu alte cuvinte, nu doar „adaug” ceva din exterior, ci susțin mecanismele naturale ale pielii. Rezultatul, în timp, este o piele mai fermă, mai elastică, cu un aspect mai uniform la 40+. Exact ceea ce urmărim când vorbim despre efect natural antirid!
Vitamina C, pe de altă parte, este unul dintre cei mai puternici antioxidanți. Neutralizează radicalii liberi, adică acele molecule instabile care accelerează îmbătrânirea pielii. În plus, are un rol esențial în sinteza colagenului. Practic, cele două lucrează împreună: colagenul oferă „materialul”, iar vitamina C susține procesul prin care corpul îl produce și îl menține. Atenție, vitamina C trebuie să fie în limitele aportului zilnic recomandat ca să nu pună presiune pe organism.
Din ambele pot găsi pe piață multe variante 100% naturale, deci nu sunt obligată să ingerez zilnic conservanți, aditivi, coloranți și alte substanțe pe care nu doresc.
Pentru cine are nevoie de o recomandare pentru colagen hidrolizat de calitate, eficient și 100% natural, iată de folosesc eu:
Colagen hidrolizat simplu 100% natural (Af) - Pulbere fina culoare ivory-pal, obtinuta prin proces de hidroliza enzimatica a colagenului bovin (extras din tesutul conjunctiv) — proteina structurala naturala cea mai abundenta in corpul mamiferelor. Hidroliza enzimatica fragmenteaza lanturile lungi de proteine de colagen in peptide mai mici (lanturi scurte de aminoacizi), usor solubile in apa, fara gust sau miros pronuntat. Profil nutritional concentrat: 90g proteine la 100g pulbere (peptide de colagen), sub 1g carbohidrati, sub 0,1g grasimi. Punga resigilabila 200g (corespunde aproximativ 40 portii de 5g). Fara arome, coloranti sau alte adaosuri industriale.
Pentru mine, un alt argument important în această decizie ține de toleranță și simplitate.
Retinolul, deși eficient, vine adesea la pachet cu iritații, uscăciune sau sensibilitate crescută la soare, mai ales la început. În plus, multe formule cosmetice includ stabilizatori sau conservanți care nu sunt pe lista mea de preferințe. De fapt, nici n-am reușit până acum să găsesc un produs fără acești aditivi. Eu am vrut o variantă cât mai curată, mai apropiată de 100% natural.
Așa am ajuns la o rutină în care obțin beneficii similare – susținerea colagenului, protecție antioxidantă – fără reacții adverse și fără să îmi fac griji legate de combinații sau de expunerea la soare cu colagen natural + vitamina C.
Iar pentru hidratare, folosesc Ulei de macadamia Bio, cunoscut pentru efectul său antirid.
Un lucru pe care îl consider important și despre care nu se vorbește suficient: retinolul este, de fapt, o formă de vitamina A. Iar vitamina A nu vine doar din cosmetice. O putem obține și din alimentație, din surse simple precum morcovii sau ouăle. Corpul știe foarte bine ce să facă cu ea atunci când o primește în mod natural. Deci putem asigura și altfel aportul.
Nu exclud retinolul. Este posibil ca, la un moment dat, să îl testez și eu. Dar, deocamdată, aleg varianta aceasta pentru că se potrivește mai bine cu ceea ce îmi doresc: eficiență, toleranță bună, efecte secundare evitate și o abordare cât mai naturală.
Indiferent de alegerile noastre, important e să mergem pe formula care ni se potrivește cel mai mult.
Să ne simțim bine în pielea noastră!
