La 20 de ani, vara însemna un singur lucru: plajă de dimineața până seara. Plecam acasă cu pielea arsă și cu impresia că bronzul intens era echivalentul unei vacanțe reușite.
Dacă-mi luam loțiune, cumpăram una în grabă, din cele expuse în soarele arzător, pe tarabele de lângă plajă, cu recipientul din plastic care emana BPA sub razele încinse, pline de conservanți, parfumuri chimice și aditivi, care sunt o pacoste pentru piele!
Nu prea înțelegeam atunci care e legătura între soare, riduri și sănătate.
Anii au trecut, iar odată cu ei m-am educat și în această privință, m-am informat mai bine, am învățat din experiențele mele și ale altora. Am înțeles că pielea nu „ține minte” bronzul frumos, ci agresiunile repetate ale soarelui. Și că ceea ce părea inofensiv la 20 de ani devine, în timp, un factor major de îmbătrânire accelerată și risc dermatologic.
La maturitate, chipul bronzat nu mai e atât de atrăgător dacă vine cu extra riduri la pachet.
Astăzi, la 40+, lucrurile stau diferit. Nu mai „vânez” bronzul cu orice preț. Prefer o piele cu aspect sănătos, uniform, cât mai protejată și cât mai puțin agresată. Nu pentru că nu iubesc soarele, dimpotrivă, îl ador. Dar tocmai pentru că îl înțeleg mai bine, îl respect mai mult.
Azi aș vrea să dezbatem o dilemă: cum împăcăm expunerea la soare, vitamina D, prospețimea tenului și siguranța pielii?
Răspunsul pe care eu l-am găsit din propria experiență este simplu: expunere controlată la ore recomandate și protecție solară zilnică, mai ales în vacanțe. Pe plajă merg doar dimineața devreme și seara, când radiația este mai blândă (văd indicele UV pe aplicația telefonului și dacă e minim 5 o tulesc de la plajă).
Dar discuția nu se oprește aici. Odată cu vârsta și cu filtrarea informației, am devenit mult mai atentă și la ce pun pe piele. Inclusiv la loțiunea de protecție solară, unde piața este extrem de aglomerată și foarte confuză.
Dincolo de SPF-ul minim 30 și protecția UVA/UVB, eu citesc eticheta în detaliu. Nu mai aleg „la întâmplare” și nu mai consider că toate produsele sunt bune, pentru că nu sunt.
Mă uit la formule și evit ceea ce nu se potrivește criteriilor mele personale de siguranță și toleranță: parfumuri sintetice, anumite tipuri de conservanți, derivați petrolieri sau combinații de ingrediente care nu îmi inspiră încredere. Prefer formule cât mai simple și naturale, doar cu filtre minerale, și cu o listă de ingrediente pe care mi-o pot asuma.
Asta nu înseamnă că există o singură variantă „perfectă” sau că piața se împarte în bun și rău. Înseamnă doar că fiecare dintre noi își definește propriul prag de confort și propriul nivel de exigență. Nu există o alegere universal valabilă, dar avem responsabilitatea de a face alegeri informate.
Știu că pentru unii aceste criterii după care mă orientez eu pot părea exagerate. E în regulă. Fiecare își asumă propriile decizii.
Pentru cei care însă sunt interesați să își aleagă mai atent protecția solară sau vor să înțeleagă mai bine etichetele, voi lăsa câteva exemple, măcar să vadă diferența dintre descrierea unui produs cu siguranță înaltă și loțiunile oarecare. Nu ca recomandare absolută, ci ca punct de pornire.
Așadar, ca să-mi cumpăr o loțiune de protecție solară, eu trebuie să văd clar că producătorul își asumă clar aceste aspecte: să scrie în descriere sau pe etichetă că nu conține nanoparticule, că ingredientele sunt 100% naturale și că filtrele sunt minerale.
Că nu conține filtre chimice. eu le evit.
Că nu conține PEG, SLS și parabeni, nici coloranți, conservanți și parfum sintetic, nici derivate din petrol, parafină sau silicon, pe care nu îi vreau pe pielea mea, și nici organisme modificate genetic.
Loțiuni de protecție solară eficiente și sigure pentru piele, sub mai multe forme: loțiune fluidă, spray, ulei, pentru adulți & copii și bebe, care respectă aceste criterii.
Indiferent ce loțiune alegeți, nu uitați de un gest simplu, dar esențial: să citești eticheta înainte să pui produsul pe piele.
Pentru că, dincolo de sloganurile sub care este prezentată, acolo se află adevărul real al fiecărei alegeri.
Să ne simțim bine în pielea noastră!
