Eu le consider esențiale când vine vorba de alegerea și folosirea unei loțiuni cu SPF:
1. Loțiunea de protecția solară nu se cumpără niciodată în ultima clipă, în prima zi de vacanță după ce ai ajuns deja acolo, de la tarabele și magazinele improvizate de lângă plajă.
O loțiune cu SPF este un produs sensibil la temperaturi ridicate. Dacă recipientul a stat zile sau săptămâni întregi în soare, în vitrine încinse sau în spații fără condiții optime de depozitare, eficiența sa poate fi afectată. Majoritatea sunt în recipiente de plastic cu BPA.
În plus, dacă îți cumperi protecția solară la începutul verii, ai un avantaj important: o poți folosi ocazional ori de câte ori știi că vei petrece mai mult timp afară: într-o excursie, la o terasă, la o plimbare lungă prin oraș sau într-o zi cu multe drumuri.
Protecția solară nu este doar pentru concediu. Este pentru toate zilele în care pielea ta este expusă mai mult decât de obicei.
2. Alege formule de loțiune cu SPF cât mai simple, mai naturale și mai blânde cu pielea.
Când citesc etichetele, caut produse cu formule cât mai curate, fără parfumuri puternice și fără ingrediente inutile adăugate doar pentru marketing. Puțin îmi pasă că miroase a cocos, dacă asta-mi intoxică pielea cu o substanță sintetică, menită doar să-mi gâdile simțurile.
Loțiunile cu SPF pot fi cu filtre solare chimice sau minerale. Eu prefer filtrele minerale naturale, deoarece acestea rămân la suprafața pielii și oferă protecție prin reflectarea unei părți din radiațiile UV. În plus, sunt adesea mult mai bine tolerate de pielea sensibilă.
Există loțiuni de plajă naturale, iată câteva loțiuni de protecție solară naturale, ca exemplu. Ideea e că indiferent ce alegeți, să citiți eticheta.
- Gel special doar pentru ten, transparent, cu protectie solara inalta SPF 30, natural, 30 ml (Af)
- Loțiune plajă ten&corp SPF 30 bio, naturală, fără nanoparticule, cu filtre minerale (Af)
Dar nu sunt singurele produsel de acest fel. Iată o selecție întreagă, cu diverse particularități: SPF mediu sau înalt, speciale pentru copii, sub formă de gel sau loțiune. Dat toate naturale!
- Loțiuni de protecție solară eficiente și sigure pentru piele, sub mai multe forme: loțiune fluidă, spray, ulei, pentru adulți & copii și bebe (Af)
Loțiunile date ca exemplu au următoarele caracteristici, de care putem ține cont în general, când alegem un produs:
Protejeaza de radiatiile UVA si UVB;
Au textura fluida, usor de intins pe piele;
Nu lasa urme albe;
Sunt ambalate in flacon airless care mentin prospetimea produsului si permit utilizarea pana la ultima picatura;
Nu contin nanoparticule;
Au efect instantaneu dupa aplicare, nu trebuie sa asteptati inainte de expunere;
Au filtre solare exclusiv din minerale si plante;
Nu contin filtre solare chimice;
Nu contin oxid de zinc;
Sunt formulate exclusiv cu ingrediente naturale;
Sunt rezistente la apa;
Sunt 100% VEGANE;
Nu contin coloranti, conservati si parfum sintetic;
Nu contin PEG, SLS si parabeni;
Nu contin OMG - organisme modificate genetic;
Nu contin derivati din petrol, parafina, silicon;
Nu sunt testate pe animale;
Sunt produse fara emisii de carbon.
Dar, indiferent de tipul de filtru ales - mineral sau chimic, merită să cauți produse care pun accent pe protecție și tolerabilitate, nu pe parfumuri exotice, ulei strălucitor și liste interminabile de aditivi. De ce să-ți intoxici pielea pentru niciun beneficiu real?!
3. Folosește SPF chiar dacă te expui doar la orele considerate „sigure” și chiar dacă ai deficit de vitamina D.
Una dintre cele mai răspândite temeri este că protecția solară ar bloca producția de vitamina D.
În practică, studiile arată că utilizarea obișnuită a SPF-ului nu împiedică organismul să producă vitamina D. Nici nu aplicăm perfect crema pe fiecare milimetru de piele, nici nu reușim să blocăm complet radiațiile UV.
În schimb, ceea ce știm sigur este că expunerea excesivă la soare accelerează îmbătrânirea pielii și crește riscul unor probleme dermatologice serioase.
Vitamina D se poate monitoriza și corecta la nevoie. Daunele provocate de ani de expunere neprotejată sunt mult mai greu de reparat.
Protecția solară nu înseamnă frica de soare! Mă bucur de lumină, de plimbări și de vacanțe, respect orele recomandate pentru plajă, dar fără să uit că pielea mea are nevoie de protecție la orice vârstă. E vorba de echilibru și informare.
Să ne simțim bine în pielea noastră!
